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油なし!!!!

1 :困った時の名無しさん:02/05/23 10:06
本当は油(揚げ物、鶏皮)大好きです。
でも、やせないとやばいです。
油を一切使わないおいしいレシピ教えてください。
(ダイエットレシピスレとかぶるのかな?そうだったらスマソ)

2 :困った時の名無しさん:02/05/23 13:09
がっかりage

3 :99:02/05/23 14:14

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4 :困った時の名無しさん:02/05/23 16:25
もっとがっかりage


5 :困った時の名無しさん:02/05/24 03:40
健康エコナ使えばいいだろ。

=====糸冬了=====

=====再開======

6 :困った時の名無しさん:02/05/24 09:32
はぁ。今日も何もレスないなぁ…。

7 :困った時の名無しさん:02/05/24 11:45
テフロンだったらあんまり油使わないよね。
鶏ササミに塩胡椒スパイスしてレンジでチン。←うまい
ダイエットにはモヤシが良いよ。

8 :困った時の名無しさん:02/05/24 13:12
そうかぁ。このスレは誰も読んでないのかぁ。はぁ。
トボトボ。。。。。。。

9 :困った時の名無しさん:02/05/24 13:32
油無しで料理できる鍋ってのがあるよね
「無油料理」で検索してみ!むっちゃ高いの多いけどね、しかも怪しげな訪問販売だったりして…


10 :困った時の名無しさん:02/05/24 13:37
http://piza2.2ch.net/cook/kako/1000/10007/1000777416.html
http://piza2.2ch.net/cook/kako/971/971796273.html
こんなのも有ったですよ。

11 :困った時の名無しさん:02/05/24 13:39
結局今日もレスはなし…。
ズガーーーン!!

12 :困った時の名無しさん:02/05/26 13:42
油断大敵。

痩せたいならちゃんと食って運動しなさい。

13 :ねむけ:02/09/27 01:47
<7さんと一緒だよ
◇もやしにね、ノンオイルドレッシングと炒りゴマをかけるの
夜に作って冷蔵庫で冷やしておけば→朝にさっぱり冷たくておいしいんだYO!
今やってるぽ。
◇あとね、ササミはカレー粉で味付けして胚芽パンの上にのっけて☆とろけるチーズ☆乗っけて焼けばおいしいんだYO!
ものたりなかったら唐辛子とかタバスコかけて頑張るのだヨ!


14 :ななし:02/09/27 03:01
だったら茹で物かなあ?
かなりさっぱり系にはなるけど、ダイエットとうたっているからには贅沢は言えないよ。
まあ毎日10キロ走るか歩くが出来るならまだしも・・・。

15 :困った時の名無しさん:02/09/27 03:23
鍋がいいじゃん!
寒いしさ

16 :困った時の名無しさん:02/09/27 15:54
揚げ物がどうしても食べたくなったら
コロッケとかカツとかだったら、油を刷毛で塗ってオーブンで焼く。
から揚げとか塗り難いものだったら霧吹きやスプレーで吹き付けて焼く。
これで揚げ物みたいなものができるよ。

17 :困った時の名無しさん:02/09/27 16:11
うん、鍋はヘルシーだから、痩せるらしいよ。

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