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最低限必要な自炊レシピ

1 :困った時の名無しさん:02/06/13 02:49
はっきり逝って外食した方が美味い、が金が続かないので自炊する訳だが、
手間が掛かってもいいから、安くて美味いメニューうpしれ

2 :困った時の名無しさん:02/06/13 05:00
2get!!

というかだな
この板回ればそうとうなメニューみつかるからな
こんなすれたてちゃいかんぁ
まぁなんだな
がんばれ


3 :困った時の名無しさん:02/06/13 09:52
お湯

1) やかんに水
2) 火にかける
3) 沸いたらおわり

( ゚Д゚)ウママママァー

4 :困った時の名無しさん:02/06/13 13:08
牛筋を1`ばかり煮込む。
手間はかかるが、安くて美味いケテーイ版!

5 :困った時の名無しさん:02/06/14 01:41
>>3
いきなりそんな難しいレシピを教えてはイカン

6 :困った時の名無しさん:02/06/14 10:11
納豆、豚肉、卵、キャベツ、トマトジュース、中国ニンニク、、、

俺も自炊してるんだけど、コストパフォーマンスが優れてるのがこれらの食品
まさに最低限、牛肉高すぎ

7 :困った時の名無しさん:02/06/14 11:07
納豆にたまねぎ刻んで混ぜて食べるとうまいよ

8 :探偵:02/06/14 12:41
海に行く

海水を汲む

ろ過する

それで飯を炊く





旨いらしいぞ

9 :困った時の名無しさん:02/06/14 13:03
天国では>>1さんがおいしい食事にありつけますように。
アーメン。


10 :困った時の名無しさん:02/06/14 13:05
>>1さん、知ってる?にんじんって生で食えるらしいよ。

11 :困った時の名無しさん:02/06/14 22:40
お粥

1 炊飯器のお粥モードで炊く。

( ゚Д゚)ウママママァー


12 :困った時の名無しさん:02/06/14 23:02
カップヌードル

1お湯を沸かす

わかしかたは>>3参照ちょっと難しいけどがんばってわかす。

2ふたを開ける。

全部あけないように注意しよう!
ここまでって書いてあるせんまでだよ

3お湯を入れる

やけどしないように注意だ!
もうすこし、>>1さん、最後まで気を抜かないで!

4 3分待つ。

ここで待ちすぎると麺がのびてしまうんだよ、待ってる間にお箸をよういしておこうね

5食べる

やってーできた、完成だ、ゆっくり食べよう(゚д゚)ウマー

13 :折れ:02/06/15 01:13
納豆を普通に作って、長ネギきざんで、二つに切った油揚げの中に入れて楊枝で止める。
それを油で揚げて大根おろし(無ければ無いで(・∀・)イイ!)と食うと ('д')ウマー

油揚げの中に、生卵を落として、楊枝で閉じる。
それを麺ツユを薄めにした、煮汁で煮ると ('д')ウマー

油揚げは、安いときに冷凍しておけば日持ちもして(・∀・)イイ!


14 :困った時の名無しさん:02/06/15 05:07
>>1さん向けのおいしい料理を食べる方法

1 食事の時間になったら、脳内食事ですませる。

何日かこれで過ごすと、いつの間にか違う場所にいると思います。
きっとおいしい食べ物がいっぱい待ってますよ。
普段から良い行いをしているとその確率は高まるみたいです。


15 :困った時の名無しさん:02/06/15 12:12


1 雌鶏さんの片隅で待つ

2 強奪

( ゚Д゚)ウママママァー


16 :困った時の名無しさん:02/06/20 09:35
にく

1 ぶたさん,とりさん,うしさんetc.をみつける

2 となりでまつ

3 よわる

4 強奪

( ゚д゚)ウママママァー

17 :困った時の名無しさん:02/06/21 12:57


1 水を汲む

2 冷凍庫へ

( ゚Д゚)ウママママァー 


18 :困った時の名無しさん:02/06/22 22:18
おかか

1.鰹節を買う

2.醤油をかける

3.温かい御飯に乗せて食べる。

冷御飯でもそれなりに( ゚д゚)ウママママァー

19 :困った時の名無しさん:02/06/23 03:40
ごちそう

1.百貨店にいく
2.地階食品売り場にいく
3.ひたすら試食品を食べる

無料で( ゚Д゚)ウママママァー 

20 :困った時の名無しさん:02/06/23 03:55
餃子スープ

1.お湯を沸かして固形スープの素をいれる。
(コンソメでも鶏がらでもうどんスープの素でも何でもよい)
2.冷蔵庫にあまってる野菜を千切りにして投入、アクをとる。
(白菜、たまねぎ、にんじん、何でも可)
3市販の餃子をぶち込み、好みで塩コショウ・醤油で味をととのえる
(1パック88円〜100円くらいで売ってる)

餃子がとろとろで( ゚Д゚)ウママママァー 

21 :困った時の名無しさん:02/06/25 05:50
飲料水

1 雨乞いをする

( ゚Д゚)ウママママァー 


22 :困った時の名無しさん:02/06/25 23:52
鶏肉

1 ニワトリ誘拐
2 首をひねって息の根をとめる
3 羽根をむしり、逆さに吊るして血をぬく

煮たり焼いたり( ゚Д゚)ウママママァー 

23 :困った時の名無しさん:02/06/26 01:17
(w
一体ここはなんじゃ?

24 :困った時の名無しさん:02/06/26 02:35
わたくしお湯ですが。

>>21
あなたワラタヨー。

25 :たまご丼の作り方:02/06/30 22:49
「たまご丼」
高校時代,土曜日の昼時の学校の帰り,
友人宅に立ち寄った際,友人が作って出してくれた。
シンプルなのに( ゚Д゚)ウママママァー 
レシピが覚えやすく,今でも時々作る。


材料:たまねぎ(好みの量),
砂糖,醤油,水,
玉子(好みの個数),
白御飯

1.たまねぎを3ミリの厚さにスライス。
(水で濡らすと外皮がむきやすい)
2.耐熱皿に1.を入れラップして電子レンジ(500W)で(1個分で2分ほど)加熱。
(洗い水付いたままでOK。焦げないように注意。)
3.鍋に,「砂糖1」対「醤油1」対「水4」の比で入れて
弱火で加熱しつゆを作る。
量は、たまねぎと玉子の量による。最後に玉子でとじた時つゆがひたひた
 する感じなのがベスト。
(たまねぎ1/3個分と玉子1個で作る自分の場合,
 砂糖と醤油が大さじ1ずつ,水が大さじ4,が目安。
 余ったたまねぎ2/3個は味噌汁にしている。)
4.3.の鍋にたまねぎをいれてくたっとした感じになったら,
といた玉子でとじる。
半熟とろりとした感じが好きな人は,玉子を入れたら
 火を止める。余熱でどんどん固まる。
 (個人的には,玉子をとく時は白身と黄身が混ざりすぎないよう
 粗くとく程度が,出来上がりの食感が好き。)
5.丼茶碗によそった白御飯の上に4.をフワリとのっけてできあがり。

鶏肉があるならば,一口大に切った者を3.で入れると「親子丼」。
ただ,鶏肉は冷蔵庫で保存しても,他の肉類に比べ傷むのが早いうえ,
一人分使い切り量で手に入らず。
冷蔵庫にはあまり常備していなかった。

三つ葉が手に入れば,できあがりの玉子の上に散らすと
「ご馳走」という感じにしあがる。

26 :困った時の名無しさん:02/06/30 23:28
川‘〜‘)||<いっぺん食べたらやめられない。か…            
( ゜皿 ゜)<ジョウトウジャナイ。ヤメレタラ 1チョウオクエン ダカラネ。イッペイチャン。       
川‘〜‘)||<まずは、フタを開け、湯切り口のつめ両側6ヶ所を持ち上げる。
( ゜皿 ゜)<セコイネー。ヨミセノ ヤキソバガ キイテ アキレルネ。モット ユキリグチ ツケテヨ。     
( ゜皿 ゜)<カオリナラ イタルトコロニ ユキリグチ ツケチャウネ。ゼンブデ100コグライ。     
川‘〜‘)||<次に、ソース、かやく、からしマヨネーズ、スパイスを取り出す。
( ゜皿 ゜)<メンヲ トリダシテハ イケナイ。ケド、ココハ ジユウノ クニ。トリダシタイヒトハ トリダセバイイ。
川‘〜‘)||<そして、かやくをめんの上にあけ、熱湯を内側の線まで注ぎ、フタをする。
( ゜皿 ゜)<ココデ メンヲ トリダシタヒトハ、ヨウチュウイヨ。フタヲ スルマエニ メンヲ モドサナイト イケナイノ。
( ゜皿 ゜)                            
( ゜皿 ゜)<3プン タチマシタ。3プン タチマシタ。3プン タチマシタ。3プン タチマシタ。3プン タチマシタ。
川‘〜‘)||<そうしたら、湯切り口よりお湯をすて、ソースをかけてよく混ぜる。
( ゜皿 ゜)<オユヲ ステテット。アレ? フタハ アケナクテイイノ? チョウリホウホウニ カイテナイカラ イインダヨネ。
( ゜皿 ゜)<フタヲアケズニ ドウヤッテ ソース カケルノ? ユキリグチカラ? イレヅライヨー。
( ゜皿 ゜)<ヨクマゼル? フタアケチャ ダメナンデショ。フルシカナイネ。      ガッサ ガッサ
川‘〜‘)||<最後に、からしマヨネーズ、スパイスをかけてできあがり。
( ゜皿 ゜)<ユキリグチ カラジャ ムリナンダッテ。スパイス マッタクハインナイ。    
( ゜皿 ゜)<ッテイウカ、タベタクテモ フタアケタラ ダメナンジャ タベレナイヨー。ドースンノヨー?    
( ゜皿 ゜)<ショウガナイ、ユキリグチカラ タベルカ。               
チュル…チュルルル…チュルル…チュル………   バンッ!!
ノ( ゜皿 ゜)ノ<ヤッテラレルカーッ!!イッペン タベタラヤメラレナイ ドコロカ、イッペンモ タベレンガナーッ!!

27 :25:02/07/01 20:28
”自炊”のために用意した調理道具って何がありますか?

私は,一人暮らしする際,
「冷蔵庫」,「電子レンジ」,「三合炊き炊飯器」
を電気量販店でまとめて買って,引っ越し日に配送手配し,
「まな板 & 包丁」,「片手鍋」,「フライパン」,「やかん」
を,近所のスーパーで購入しました。

このスレッドを立てた,1さんは,
どの程度の「自炊」を思い描いているのでしょうか?

「御飯と味噌汁」の自炊ならば「片手鍋」と「炊飯器」は必需品と
思うのですが

28 :25:02/07/01 20:50
玉子丼は自炊の基本料理の一つだと思っていた私は
知り合いの「一人暮らし」の自炊(?)道具をきいて
軽いカルチャーショックを受けました。

「やかん」だけだそうです。

住居の一階がコンビニになっているので
「そこが冷蔵庫」だと言っていました。

その知り合いも,学生時代は冷蔵庫や炊飯器,
鍋などの調理道具を一人暮らしはじめに用意したそうなのですが,
結局,カップラーメンを作るための「やかん」の他は,
”調理道具は全然使わなかった”そうです。

で,冷たいカフェラテも,あたたかいおでんも
欲しくなったらコンビニへ行けばOKだそうで。。。

部屋に冷蔵庫や電子レンジが無い
シンプルライフを極めたその知人の生活と
>>26
26さんの”ヨミセノ ヤキソバ”がだぶって見えるのです。。。

29 :困った時の名無しさん:02/07/10 12:51
>>28
そんなブルジョア階級の知り合いを例に出してどうするよ。

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